<<ダイエットの原則>> ・Intake-consumption<0 ・継続しないと痩せない ⇒食べていいIntakeを管理。加えてConsumptionを把握し、増やす必要あり。 <<健康的に痩せるには>> ◎食事バランス（PFCバランス）を維持し、極端なカロリー制限をしない ◎定期的な運動を…